מתכונים בריאים וטעימים למתאמנים לתהליך החיטוב והפעם – חצ’פורי חיטובי
ערכים תזונתיים:
299 קלוריות | 10.5 ג’ שומנים | 17.9 ג’ פחמימות | 32.5 ג’ חלבון
מצרכים:
– פיתה
– גבינה צהובה 5%
– גבינה בולגרית 5%
– ביצה
– תבלינים: אורגנו, טימין, זעתר, מלח ופלפל
– ירקות – מלפפון, צנון, בצל ירקות
אופן ההכנה:
- ניקח פיתה קלה וחתוך בה עיגול
- נמלא את הפיתה בפרוסה וחצי של גבינה צהובה 5%
- נוסיף 230 גרם גבינה בולגרית 5%
- מעל הגבינה נשבור ביצה בגומה שיצרנו
- מי שאוהב תבלינים- ממומלץ בחום: אורגנו, טימין, זעתר, מלח ופלפל).
- אופים בתנור בטמפרטורה של 180 מעלות למשך 15 דק’ או עד שהביצה במידת העשייה הרצויה.
- מוצאים מהתנור, חותכים את הירקות ובתאבון 🙂
רוצים עוד מתכונים בריאים לתהליך החיטוב? הירשמו אל מועדון האלופים שלנו ותהנו ממתכונים בריאים ישירות אליכם למייל – לפני כולם! בנוסף תקבלו מאיתנו הטבות מיוחדות, מבצעים בלעדיים וטיפים בנושא כושר!
*הערכים התזונתיים הינם משוערים ויכולים להשתנות בין אדם לאדם.